Balles énergiques amandes, canneberges et graines de courge
Dessert
120 g de Fruits secs
30 g de Avoine
40 g de Noix de coco
ingrédients pour 0 personne(s)
Pour 4 personnes
150 g de Datte120 g de Fruits secs
30 g de Avoine
40 g de Noix de coco
Saison : Hiver
Régime particulier: Sans Lactose , Sans Gluten , Végétarien
Préparation : 10 min
Cuisson : 30 min
La recette
- Hacher grossièrement les dattes.
- Dans un robot, mixer les dattes, le mélange grano-apéro et les flocons d’avoine jusqu’à l’option d’une pâte.
- Former une douzaine de balles de la taille d’une balle de golf entre les mains humides.
- Rouler les balles dans la noix de coco râpée puis les placer 30 min au réfrigérateur avant de déguster.